2012年03月16日

サプリの摂りすぎの注意と酵素

サプリメントについていつもおすすめしているのですが、これについてちょっと自戒。サプリというのは、それだけで日々必要な栄養をまかなうためのものではありません。

これについて誤解されてしまうことがあるので書いておきます。食事や野菜、フルーツを食べずに栄養はサプリメントでまかなえばいいやと思う人がいますが、それはいけません。

体は自然な食べ物を求めています。加工されたモノは、自然な野菜には勝てません。

本当は、野菜は煮たり炒めたりもせずに生のまま食べるのが一番よいということです。もちろんそれでは大変だし、おいしいものも色々食べたいと思われるでしょうからいいのですが、果物と野菜は生に近いのが一番よいのです。

何がよいかというと、生だと酵素も一緒に取れるからです。酵素ダイエットというものが流行っているので知っている人も多いかと思います。これは様々な病気から体を守ってくれるモノです。

そういうメリットもあり、サプリメントはあくまで補助的につかうのがよいでしょう。サプリといえば、オリゴ糖の粉末なんかも最近は人気ですね。

しかもオリゴ糖には、カロリーが低いだけでなく消化されにくいというメリットもあるそうですよ。

便秘に悩んでる人には朗報ですね♪
posted by サプリメンター at 16:51| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月08日

カテキン入りの甘い飲料水は?

カテキンといえばお茶ですが、なんと甘いジュースにカテキンが入っている製品が販売されたそうです。そのジュースというのはなんとコーラ。
カテキンとコーラって合うの?というかんじですが、。

コンセプトはこれ、「コカ・コーラ プラスカテキン」は「健康的でスタイリッシュに毎日をすごすための、ちょっとした“plus”をくれるブランド」

栄養素や健康成分をプラスすることを特長として展開された「コカ・コーラプラス」の第2弾で、カテキンを含有したほか、日本人にも馴染み深い緑茶フレーバーを配合したとのこと。
posted by サプリメンター at 03:40| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月23日

サプリメントの重要性

サプリメントな、なし必要なのやろう。食事のバランスに気ばつけていれば、サプリメントやらなんやらいらん、いらんばい――と考える人もいるのやないやろうか。

確かに、昔はそげんやったかもしれん。ばってん現代でな、サプリメントなしに必要な栄養素ば完全に補うことか難しくなっちきとるといいますたい。

普段うちたちか食べとる野菜や果物な、化学肥料や農薬の大量使用によっちやしぇ細った土地がら収穫しゃれたもけんいり、見た目は昔の野菜と変わらなくても、実際は栄養価の低い食べ物になっちしまっちいますたい。

しゃらに、そいば加工(加熱・冷凍)しゅることによっち、必要な栄養素かより一層失われてしまっちいるけん。

穀物も、昔は精製しゃれておらん小麦や玄米やらなんやらか食しゃれてたたいか、現在一般に出回っとるほとんどは精製しゃれたもけん、そん精製の過程で栄養成分のえらいたくさんはしょぎ落としゃれてしまっちいますたい。

玄米や小麦粉の全粒粉やらなんやらな、健康志向の人向けに、わずかに出回っとるだけにしゅぎまっしぇん。

こんごと、現代では食事がら必要な栄養素ばとっとうとーとゆうことか難しくなっちおり、そいば補うためにサプリメントか必要であっけんと言えるけん。
posted by サプリメンター at 03:23| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月18日

サプリメント

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【アテニア】〔ハロー!プロジェクト〕メダマ!?ラジオ Part2 第1弾
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≪≪[8月9日]福圓美里さん、体調不良でアニメ「喰霊−零−」 ...≫≫... せきなさんblog 栄養の無いサプリメント : 夏休みスポーツは見てて楽しいなと言う物もあれば 見てて何が楽しいのか分からないってものもありますからね 人それぞれ楽しめると思ったら楽しめば...
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みなさんはお豆腐から、増毛・発毛のあるような悩みの対策を利用し、というのが、これは、と、髪が80%以上の食事において対策を現在ではこれらがミックスされたサプリメントもあります。これらのものを一定期間利用してみるのも賢い方法で年齢とともにやって以来、と考えられた働きがみられたサプリメントもしてみて ...
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ラベル:サプリメント
posted by サプリメンター at 18:46| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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